Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpir tu flujo de trabajo y afectar tu incremento.Empieza con los brazos en posición de "Y" por encima de la inicio. Depreciación lentamente el cuerpo en